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CURSO ONLINE PREGRABADO Duración: Tiene una duración de 6 semanas- Se realizan los ejercicios cada 3 días, distribuidos en los días de tu preferencia. Tiempo: De los 3 dias, debes destinar al menos 20-30 min. por dia, en nuestra App vamos a poder seguir paso a paso tildando cada ejercicio realizado. Cada semana tendrás nueva rutina y nuevos objetivos Objetivos: Con estos ejercicios lograrás rehabilitar tu suelo pélvico, corregir diástasis abdominal, mejorar el control motor, corregir postura y fortalecer músculos profundos y globales, evitar incontinencias urinarias, entre otras. Seguimiento y acompañamiento: Contarás con todo el acompañamiento profesional de una Kinesiologa matriculada- A través de nuestra plataforma de forma online. COMIENZA A TU RITMO Y A TUS TIEMPOS . Este plan incluye: Plan paso a paso a través de nuestra plataforma. Acceso al chat motivacional y resolución de dudas. Acceso a la app y web. Revista en PDF del programa completo con mucha información para tí y con unas sorpresa para alcanzar tu mejor versión
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